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如何快速解酒护肝-吃什么解酒效果好

当前位置:NMN圈 > 解酒护肝 > | 发布时间 2021-5-15

NMN圈一般情况下,人在喝上酒后,酒精在胃里就会被血液带进循环系统,当肝脏解酒速度弱于酒精摄入速度的时候,血液酒精浓度增加,人就会醉酒,肝脏就会受损。长期饮酒容易患上酒精肝,损害健康。 解酒护肝需要注意什么?喝酒前一定不要空腹,可以吃些主食,如米饭、馒头等。喝酒时一定不要过快、过凉,更不要和碳酸饮料一起喝,因为碳酸饮料会加快酒精的吸收。

喝酒后千万不要喝浓茶,因为浓茶中的茶碱会收缩血管,血压上升加重头疼,最简单的做法是多喝温水,促进酒精排出体外。第二天避免继续喝酒,使每次喝酒时都有一段时间的间隔,让肝脏也可以在工作的间隙休息一下。平时多锻炼身体,多吃蔬菜、水果,增强体质,这样才能更好的保护好肝脏。

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