体力是指的是人的身体的力量，能够使我们精神充沛和增强身体的力量。日常坚持体育运动，能够增强体力，增大肺活量。
熬夜没有精神？这两招让你恢复精力体力
你是否也在过着最伤阳气的生活?其实许多人都知道，疲劳、压力、熬夜应酬是最伤阳气的生活方式，都是在预支寿命，会危害人体的身体健康，也会导致一些疾病。 经常听到人说，成...
夫妻生活后，感到疲乏？养生护理师教你3招，解除疲劳，恢复体力
随着年龄的增长，男人的性生活质量也会慢慢下降，甚至有些夫妻当作任务来完成，完成就倒头大睡。 男同胞都知道这样做不合适，奈何自己身体太疲惫，心有余而力不足。 夫妻生活...
做好这6点，让你快速恢复体力！
运动对于健康非常重要，运动后让身体恢复同样重要。在运动期间身体会承受巨大的压力，消耗巨大的能量，因此身体需要足够的时间来恢复。此外，肌肉如果得不到完全恢复的话会变...
上班族怎样健身？这4个动作或能帮你恢复体能，练出好身材
如今大部分的上班族，她们生活节奏快，每日过着两点一线的生活，奔忙与上班的中途，针对一些人而言，加班加点也变成生活的常态。 上学的时候，还可以参与一些体育竞赛，可是工...
炼就钢筋铁骨之快速恢复体力
对于现今高强度的赛鸽竞翔运动，快速恢复体力、预防赛鸽疾病发生、提高竞翔素质是目前广大鸽友面对的难题。笔者在阅读了大量书籍、文章并结合自己的实践总结了一些个人的看法...
大神支招｜打球前后，如何快速补充恢复体力，让战力续航！
来源：杨晨大神 羽毛球是一种集合有氧无氧运动于一身的运动，既有速度又要求耐力。过量运动会增加人的疲劳感，为了不让疲劳感影响生活和工作，该如何做才能快速恢复体力呢？...
减肥运动后想快速恢复体力体能，喝脉动类的饮料好不好？
健身、运动减肥疲惫，为了保证精力和体力，好多人会把功能性饮料当做提神工具，运动后不仅起到解渴作用，还能提神醒脑。运动饮料含有部分糖类、维生素、电解质，健身过程中喝...
运动后如何恢复那些流逝的体力？
打球的时候，由于 控记不住我记几 的原因，经常会出现过量运动的情况，过量运动不仅影响身体，还影响工作和生活。 过量运动会增加人的疲劳感，为了不让疲劳感影响生活和工作，...
4个高效的体能体力恢复法 让你快速进入状态
无论是跑步还是打篮球，羽毛球还是在健身房或者户外打网球，有意识的健身爱好者在训练后都会稍微拉伸一下，而没有这种意识的人在每次训练后都会消失。 但是很有可能第二天全身...
运动后的体能体力恢复，选它再合适不过!
秋高气爽，正是锻炼的最佳季节，秋天气温温和，没有夏天的闷热潮湿，也没有冬天的寒风萧瑟，从气温上来说非常适合运动。秋季选择慢跑最为合适，不同于夏季的挥汗如雨，秋季跑...